お風呂ダイエット

１週間続いたからもう書いてもいいかなと思ったのですが、
毎朝１時間お風呂に入っています。

いい加減ダイエットしないとドクターストップになってしまうので、
何をしようか悩みました。

食事制限するのが一番いいのはわかりますが、
やはりおいしいものは食べたい。

走ればいいかもしれませんが、今のスケジュールだと３日坊主になる。

で、一番楽にはじめられるお風呂に入るにしました。

夜は無理なので、朝に入ることにしました。

今、ちょうど読まなくてはいけない本が山積みなので
読書を兼ねていいです。

新書なら３日のお風呂で読めますからね。

やはり２０分も経つと汗がでてきて、３０－４０分経つとちょっと
つらくなってくるので、水を飲むようにしています。
するとすぐにトイレに行きたくなります。

とりあえず、あと３週間づつけて、それからまた違う
方法を考えます。